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社会人編育成理論 オールＣ育成理論

□社会人編：/オールＣ育成理論/投稿者：西村
備考
オールＣの理論。いたってシンプルな理論
育成序盤
１、タフが、９０になるまで１５回ランニング。(連続) ６月１週目まで（？）かな。

２、体力０のまま練習。毎日練習。３月まで練習。 フリバ、ダッシュ、筋トレが主。
(故障率を見て） (私の中では６％までが安全７，８が微妙、９以上は危険）
怪我を気にせずやれば、そこそこ強い選手が出来ると思います。

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